みなさま、こんにちは。
介護のプロ道場のサイトにお越しいただき、ありがとうございます。

介護職向け、一般向けのセミナー講師をしております、桑原紀子と申します。

4月16日（日）に「谷根千街歩き健康部」を開催しました。

いつも介護のプロ道場のサイトをご覧頂きありがとうございます。 

2014年10月7日に、監修させていただいた書籍、
「高齢者の日常生活サポート」が学研教育出版より、発売されました！

介護のプロ道場、今日のお題は
「睡眠時無呼吸症候群とその影響」です。

それでは問題です。
睡眠時無呼吸症候群は、身体に影響は及ぼさない。

正解は◯×どちらでしょう？

介護のプロ道場、今日のお題は
「睡眠に適した環境」です。

それでは問題です。
睡眠には寝室の明るさや騒音も影響する。

正解は◯×どちらでしょう？

介護のプロ道場、今日のお題は
「不眠の対処法」です。

それでは問題です。
眠れなくなったら、すぐ睡眠薬を使用する。

正解は◯×どちらでしょう？

介護のプロ道場、今日のお題は
「不眠のメカニズム」です。

それでは問題です。
ぐっすり眠った感覚がないことだけを不眠という。

正解は◯×どちらでしょう？

介護のプロ道場、今日のお題は
「レム睡眠とノンレム睡眠」です。

それでは問題です。
ノンレム睡眠では、脳を休めている。

正解は◯×どちらでしょう？

介護のプロ道場、今日のお題は
「適切な睡眠時間とは」です。

それでは問題です。
必要な睡眠時間に年齢差はない。

正解は◯×どちらでしょう？

介護のプロ道場、今日のお題は
「睡眠のメカニズム」です。

それでは問題です。
睡眠には日中の「疲労」も関係している。

正解は◯×どちらでしょう？

介護のプロ道場、今日のお題は
「睡眠の役割」です。

それでは問題です。
睡眠は身体機能を整える役割がある。

正解は◯×どちらでしょう？